Breathwork

Nyckeln till din förmåga.
Upplev hur andningsmedvetenhet och medveten andning tar dig så mycket längre.

Varför andas

Allt levande andas.
Andetaget är nyckeln till liv och energi.
Andning är länken mellan kropp och sinne, mellan det medvetna och det undermedvetna.
Andningen är en kraft, en bro, ett verktyg. Den förbinder oss med varandra, och till vår egen natur, vår källa.

Ta ett djupt andetag

Andas in, andas ut. Bara fortsätt andas.
Att andas är inte bara det sättet vi syresätter oss för att kunna leva, det är också ett av de mest kraftfulla verktygen vi har för att hantera negativ energi.

Hur fungerar det

Det görs liggandes på rygg i en bekväm position, jag använder utvald musik som bär och motiverar. Andetaget är rytmiskt och dynamiskt.
Jag guidar dig genom processen, så du kan slappna av. Effekterna är kraftfulla och djupgående.

Andningen är det enda systemet i kroppen som är både helt automatiskt och kan kontrolleras. Det var ingen slump att det blev så, utan en möjlighet för oss att vara delaktiga och påverka vår egen utveckling!
Vi kan använda andningen för att ta oss in i vårt nervsystem och i vårt immunsystem. Vi kan använda andetaget för att faktiskt välja vårt tillstånd!
När vi kontrollerar vår andning kontrollerar vi vår medvetenhet, vårt fokus och vår energi, vår livskraft. Andningskontroll är självkontroll. Andningsmedvetenhet är självmedvetenhet. När andningen flödar fullt och fritt flödar våra naturliga kreativa och helande energier fullt och fritt.

Börja nu

Det spelar ingen roll var du är eller vad som händer i ditt liv, det är bäst att börja nu. Breathwork är olika för alla och olika varje gång.

Breathwork klasser

HÖGANÄS | söndagar kl. 11
Småbåtshamnen 20B

HÄSSLEHOLM | tisdagar kl. 18.30
Godtemplaregatan 23

Drop-in med föranmälan (begränsat antal platser)
anmäl Dig här: hej@jonnabeldt.se | sms 0734-41 17 10

Andetaget läker

Den stora skillnaden och resultatet av breathwork, är hur det tystar mitt sinne och tar mig till en plats av inre stillhet och frid, där det inte finns någon tanke och inget ego... Bara ren härlig medvetenhet och större tillgång till mig själv!

Här är några av effekterna med breathwork:

Djupläkning av sår, sorg och trauman.
Ett ökat medvetandetillstånd.
Frisättning av gifter från kroppens celler.
Minskad stress och djup avslappning•
Större självkärlek och mer kärleksfulla relationer.
Emotionell balans.
Lindring av fysisk smärta
Känsla av glädje.
Djup inre frid.